気持ちいい😀久しぶりに自転車に乗ったら、足が痛い 太ももが上がらない😟ずっと、ずっと車だったので足が鈍ったますねー。他の方は、どうなのかしら？寝たきりにならないようにボケないように少し 足腰鍛えないとって、思うんだけど、時が過ぎるばかりです。

なかなか寝付けない眠れないときは、夜が明けてる時もある眠りも浅いし、それなのに朝は、５時起きで、なんか疲れるそれで、昼寝しちゃうから悪循環だよね💦